月经推迟怎么办 5个小妙招来改善

编辑:中华女性网2019-01-06 19:05月经不调
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月经推迟怎么办 5个小妙招来改善

  月经总是让女人们又爱又恨,月经期间大家恨不得自己身为男人可以免去月经带来的影响,月经推迟了又紧张不已,总在担心着月经推迟了怎么办。因为月经是生理变化的一种表现。亲亲宝贝网小编这就为你解忧,告诉你月经推迟怎么办。

  1、月经周期时避免吃生冷以及酸辣等刺激性的食物,多喝些开水。多吃有营养的食物,但是避免大温大补。

  2、内裤应该选择柔软且是棉质的,要有良好的通风透气的性能,同时内裤要勤洗以及勤换,洗好的内裤放在阳光下进行晒干。

  3、月经期时女性朋友应该注意个人的卫生,做到经期坚决不性交,同时保持外生殖器的清洁卫生。

  4、保持良好的精神状态,愉快的心情,避免不良的情绪。应该知道在月经时出现轻微腹痛,或者是腰酸,以及嗜睡等,不用过于紧张和担心,是正常的情况。

  5、月经期时要注意保暖,避免受寒受冻,天凉时一定要注意添衣。避免经期使用吃冰冷的食物。

月经推迟怎么办 5个小妙招来改善

  导致月经推迟的四大原因