女生瘦身早餐食谱大全,低脂增肌营养均衡不会胖

编辑:中华女性网2019-08-12 20:03减肥食谱
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文章简介:减肥早餐不知道吃什么,可以看过来~  一、鲜虾披萨  虾仁是优质蛋白,搭配丰富的蔬菜碎,只需要十分钟,就能做出美味又低脂的披萨了,还可以增肌哦。  食材:面包、虾仁、玉米粒、胡萝卜、青椒、豌豆、奶

  减肥早餐不知道吃什么,可以看过来~

  一、鲜虾披萨

女生瘦身早餐食谱大全,低脂增肌营养均衡不会胖

  虾仁是优质蛋白,搭配丰富的蔬菜碎,只需要十分钟,就能做出美味又低脂的披萨了,还可以增肌哦。

  食材:面包、虾仁、玉米粒、胡萝卜、青椒、豌豆、奶酪

  步骤:

  1、先处理一下虾仁,撒上一点黑胡椒,可以对半切;

  2、烤箱预热,200度,烤5分钟;

  3、胡萝卜和青椒清洗干净切成丁;