红豆的功效与作用,做成红豆糯米糕女人常吃气色好

编辑:中华女性网2019-08-13 20:10小吃
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文章简介:在古代,立秋的时候也有吃红豆的习俗,据说是可以预防痢疾。虽然现在没有这个习俗了,但是也不影响人们对红豆的喜爱,比如说薏米红豆粥,红豆沙,红豆酥等等,这些和红豆有关的食物,可不仅仅表达了相思,而是吃

  在古代,立秋的时候也有吃红豆的习俗,据说是可以预防痢疾。虽然现在没有这个习俗了,但是也不影响人们对红豆的喜爱,比如说薏米红豆粥,红豆沙,红豆酥等等,这些和红豆有关的食物,可不仅仅表达了相思,而是吃货对于红豆的热爱。

  偶尔吃一吃红豆对身体还是很好的,它可以清热解毒,还可以健脾益肾,更是女性健康的好伙伴,除了可以养生,还可以让人气色红润,有美容的功效呢!但是大家经常喝红豆粥应该也是吃腻了,今天不妨学着做一下红豆糯米糕,来换换新口味吧,绝对会让你吃到停不下来~

红豆的功效与作用,做成红豆糯米糕女人常吃气色好

  食材:红豆、糯米、米粉、桂花、糖

  步骤:

  可以根据家里人的数量来做,糯米和米粉按照1:1的来,这样口感是很好的;

  1、先将红豆提前用水浸泡一个小时;

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  2、泡好了之后放入水里煮,适当的加入糖,可以根据自己的口味适当的增多减少糖分,煮90分钟;