分享梁文音的瘦身秘诀 让你也能拥有好身材

编辑:中华女性网2019-01-06 12:51明星减肥
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文章简介:台湾新晋女声梁文音近期发布了自己的第二张专辑,但是很明显的是以前婴儿肥的她现在身体变得凹凸有致,那么她是如何办到的呢?下面小编就要跟大家一起来分享梁文音的瘦身秘诀,让你

台湾新晋女声梁文音近期发布了自己的第二张专辑,但是很明显的是以前婴儿肥的她现在身体变得凹凸有致,那么她是如何办到的呢?下面小编就要跟大家一起来分享梁文音的瘦身秘诀,让你也能拥有好身材。 

刚发新专辑的歌手梁文音,身材更轻盈了,梁文音说体重减约6公斤,且每天尽量运动,体态更紧实。娱乐圈里的每一个女星每天都要严格控制自己的体重,这也已经成为不成文的规矩了,减肥则是资本的第一大定律,梁文音也不例外,她也有自己的一套减肥方法。

勤运动 正确吃 不复胖

梁文音在手机里输入减肥日志,随时提醒自己注意饮食和运动。

梁文音随身携带分装好的麦片和低脂奶粉,在外工作肚子饿时可以冲一杯来解饥。

偶尔想吃甜食,梁文音会在超商买零卡果冻来吃,是减肥时吃来最幸福的甜点。

梁文音每天喝水2000cc和低脂鲜奶,平时不喝含糖饮料,只喝无糖优酪乳或无糖豆浆。

晚餐可在一般面摊解决,像是烫青菜、嘴边肉等,只加低盐低钠的酱油就能降低热量。

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