补肾壮阳食疗方 男性多吃它们益精填髓

编辑:中华女性网2019-01-06 14:48两性健康
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文章简介:补肾壮阳食疗方有哪些?男性可能有肾虚的症状,那么,补肾壮阳食疗方有哪些,怎么吃才壮阳呢?一起和6681小编来看看补肾壮阳食疗方的种类及做法介绍吧!

【导读】补肾壮阳食疗方有哪些?男性可能有肾虚的症状,那么,补肾壮阳食疗方有哪些,怎么吃才壮阳呢?一起和6681小编来看看补肾壮阳食疗方的种类及做法介绍吧!

补肾壮阳食疗方

1、山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

补肾壮阳食疗方 男性多吃它们益精填髓

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

2、海蛤墨鱼汤

原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。